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節奏感練習

單手 正向向 下 改向上

雙手 同向 反向 感受同時反向正拍

等於雙手輪流向上 或向下

打歌詞

彈唇或吸管吐氣進聲音

音高其實在出聲前就"準備好了"

並且不影響吐氣

(zzz吐聲

所以先舒適吐字說話感受"音高是怎麼決定的?

可以先準備好音高再好好出聲音嗎？

吞嚥時 可以讓水"流進去" 還是壹定要卡到舌根吞嚥

(保持流進去的空間收縮穩定)

(吞完會厭會往前開，可以做強力呼吸，舌根用錯力則會把它往後壓，記得改咬字感

確保後頸可以抬頭

同一口型一口氣 怎麼做有聲無聲交錯

(確保發聲點與舌根不用力

 呼吸相關

0. 什麼叫無聲呼吸 為什麼有時候會有有氣聲的呼吸

感覺無聲呼吸後進入聲音前會不會先進入"有聲吐氣(舌根

0-1.抬頭抬下巴 感受舌根咬字造成喉位上升空氣上衝

抬頭顧好沒舌根的喉胸腹發聲 跟抬軟顎的快速氣息咬字

0-2 張大嘴巴呼吸而非喘氣 找到腹式呼吸 進入乾淨發聲

0-3 咬字發聲跟嘴巴亂動發聲有何不同，唱A想B有幫助

吸氣吐時想的無聲咬字想的一樣嗎？ 憋氣的方式位置一樣嗎？

mm跟母音的感覺一樣嗎

1.先使用純小腹後收方式吐氣找到口齒唇喉部胸口鼻腔皆放鬆的氣息通過感覺

1-1 身體脖子以及唇齒動一動，感受不隨著氣息通過用力，可自由移動的感覺

1-2 其實純小腹也可以改成 純擴胸 純收背 純彎腰 純嘆氣 用以感受肌肉

1-3 純收腹做出類似s.sh吐氣後，讓舌尖用力頂下排牙齒，感受舌根用力與舌根用力的差異，調整吐氣時的橫隔與舌部

(記得保持鼻腔感)

2. 維持無聲呼吸的被動喉嚨 做 

鼻呼吸 口呼吸 鼻吸口吐 口吸鼻吐 感受喉部維持

慢慢哼出聲音 或是su bu 找出聲 

2. 感受腹部兩側如果幫助快速吸氣打開橫膈(內掐後 撐開)

2-1 純小腹吐氣-吸氣時撐開兩側-保持撐開兩側吐氣 (橫膈維持住收小腹

2-2 純小腹吐氣-吸氣時撐開兩側-更用力撐開兩側吐氣 (橫膈刻意下壓使小腹凸出

*做任何練習都要注意舌根下巴保持可自由動 以及鼻腔通暢(快速鼻腔吸吐)

3 維持軟顎在哈欠狀態3分鐘

4 無聲哈氣 保持軟顎 加速無聲哈氣 感覺怎麼支撐 不要舌根 而是收腹橫隔微擴

(*一定要再次確認無聲時喉部放鬆 但不能刻意打開(舌根介入)

*漏壓vs加壓vs等壓原理=>  胸口突然大洩氣=>胸口不動=>胸口先變緊

發聲相關

0. 先找到在體內說話的感覺，極小聲卻不會推出空氣的嘴巴感覺 ，有點像哈欠 

像鬼一樣慢慢聲音飄出來

慢慢分成鼻音高氣泡(可能一開始會橫隔上擠)

與放鬆下巴&胸腔(橫隔下放)

嘴巴張到最大咬字怎麼找到發聲泡泡而不會想收緊嘴巴

(聲音要在舌根之下

0-1. 完全無聲呼吸 注意鼻腔軟顎 無聲吐氣對嘴

回想聽到的旋律 不要揣摩怎麼唱出來

讓音高控制自由

而是確認可以找到小聲穩定說話出來的位置

然後直接唱旋律

1.先透過純收小腹與停止 找到被動閉合的感覺唸出四的聲音
檢查舌根是否有用力外頂 或橫膈上抬的現象
檢查鼻腔是否仍然通暢 下巴是否放鬆

2. 維持被動閉合 的感覺，呼吸，嘆氣找到舒適的泡泡音fry，
會覺得介於被動閉合的低位置與舌根用力的高位置之間的感覺
隨著咬字或共鳴可以移動並咬字發出類似說話且不漏氣的連續泡泡講話

2-1 泡泡想像低音嘆氣，高音則從假聲鼻音啜泣 由高音向下的滑到閉合
切忌維持住原有的被動閉合感，不要變成舌根用力硬夾泡泡

怎麼喊 怎麼加上 H 跟N字頭

注意舌根 怎麼在最低位置泡泡 閉口 直接夾成頭聲 而不會讓空氣上去

找鼻腔泡泡

發聲

1.tu du nay. 張口nay

記得轉頭聲 壓抑好舌骨的空間

咬字不要吐氣

用最低音的nay感受不用氣 不進口腔

微微抿口閉口 直接切成鼻腔假音頭聲狀態

感受身體壓力跟切換

用 whey(會)跟為 hu 跟 pow 去練習吐氣加上被動喉部

氣泡即是被動時停止聲帶 不要放鬆 直接"移動空氣"

咬字改善

被動吐氣的過程去對嘴

不要加速空氣

連續tu會有舌骨下壓拉開的感覺

跟嘴唇用力吐tu不一樣

抵伸捲舌 感覺上顎分開的吐氣空間